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心理健康与园艺

心理健康与园艺

在社区儿童指导诊所, 我们注意确保我们所做的一切都以儿童的心理健康为重点. 这包括“超前成长”的园艺计划, 我们仔细研究和计划,以最好地结合植物和园艺的心理健康益处, 所以它可以帮助补充我们在其他项目中所做的工作.

 

减少焦虑

研究表明,花时间在植物周围, 尤其是与植物的互动, 会减少身体的焦虑程度吗. 科学家们发现,当孩子和成年人在花园里动手工作时, 他们交感神经系统的活动显著减少,皮质醇水平也会降低. 交感神经系统是神经系统中负责感受压力的部分, 皮质醇是一种已知会引起焦虑的激素, 这意味着亲自动手的园艺活动可以帮助减少焦虑感. 

建立自尊

让学生们帮忙打理花园, 还有定期重复的种植/收获日活动帮助我们的孩子获得自信. 其他学校园艺项目的案例研究表明,从种子到盘子的食品生产过程中的实践教育和参与有助于学生:

  • 提高自主意识和能力 
  • 感觉自己拥有自己种植的植物和生产的食物 
  • 培养对花园的责任感
  • 在社交场合工作,善于团队合作 

治疗花园

在设计我们的新温室和室外花园空间时, 我们考虑使用治疗花园来创造一个充满各种感官刺激元素的放松空间. 这样的元素将能够作为一个平静的空间,孩子们可以在需要的时候“获得空间”, 同时也补充了现有的各种治疗方法. 这个空间将能够作为1:1门诊会议的设置, 小组会议, 职业疗法, 和更多的!

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